La terapia online te ofrece la comodidad de tener las consultas donde quieras, ya sea porque vives fuera, tienes menos tiempo o te resulta más cómodo. Es tan efectiva como la presencial: el vínculo se crea igual, y la confianza, la escucha y el acompañamiento son los mismos, solo que a través de una pantalla.
Las sesiones se hacen por Google Meet o por videollamada de WhatsApp.
La terapia presencial es un espacio cómodo, seguro y cálido, pensado para que puedas sentirlo como un refugio. Te esperamos en Leguma Salud, en Colindres (calle La Esperanza 5, bajo), para acompañarte cara a cara, sin prisas.
Un espacio para relacionarte de otra manera con lo que piensas y sientes, y avanzar hacia lo que de verdad te importa. Online con Carolina o presencial con Sara.
Para niños, adolescentes y sus familias. Un menor expresa sus emociones de otra forma y cada etapa necesita algo distinto, así que lo adaptamos a cada uno. Presencial con Sara, en Colindres.
Tengo experiencia creando talleres sobre gestión emocional y ansiedad ante los exámenes en institutos y colegios de Cantabria.
Organizo talleres y cursos sobre autoestima, gestión emocional y journaling, o sobre el tema que necesites si quieres contratar uno a tu medida. Me gusta imaginarlos como experiencias para disfrutar: con las manos en el barro de un taller de cerámica, entre los aromas de una panadería o una pastelería, o compartiendo un brunch en un sitio bonito. Porque cuidarse también puede ser un plan agradable.
Cuéntame tu ideaTrabajamos desde una perspectiva integradora, para ofrecerte un tratamiento personalizado y flexible, adaptado a tus necesidades, con técnicas y herramientas que tienen base científica.
Vamos a tu ritmo y le damos mucho valor al vínculo: una relación de confianza y sin juicios, en la que puedas expresarte tal y como eres.
Sesiones de 55-60 minutos, online o presencial, al mismo precio. Los packs no incluyen la primera sesión.
Puedes escribirnos por el formulario de contacto, por correo electrónico o llamarnos por teléfono. Acordamos una llamada gratuita de 15 minutos, en la que nos cuentas tu situación. Si quieres seguir adelante, fijamos fecha y hora para la primera sesión.
Es muy habitual sentir miedo a quedarse en blanco, a no saber bien qué te pasa, qué vas a decir o qué te van a preguntar. No te preocupes: no tienes que llegar con nada preparado. Te guiamos durante toda la sesión, hablamos de lo que tú quieras contar en ese momento y, además, te iremos haciendo preguntas para ayudarte.
En salud no hay fórmulas mágicas: cada proceso lleva su tiempo y lo iremos estimando juntas. Llegará un momento en el que sabrás por ti misma/o que es el momento del cierre, porque sentirás tu bienestar emocional, habrás logrado tus objetivos y tendrás recursos para gestionarte.
Al principio suelen ser semanales, con un periodo de evaluación de 2-3 sesiones. Después las vamos espaciando a medida que avanzas y empieza el seguimiento.
Las sesiones se hacen por Google Meet o por videollamada de WhatsApp. Solo necesitas un dispositivo con cámara y micrófono, conexión a internet y un lugar tranquilo donde puedas hablar con calma. Es tan efectiva como la presencial.
Sí. Todo lo que compartas está protegido por el secreto profesional.
Cuéntanos cómo estás y resolvemos tus dudas en 15 minutos, sin compromiso.
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